AGRURAS O ACIDEZ ESTOMACAL EN EL EMBARAZO

Última actualización 16 de abril 2021

A medida que avanza la gestación, muchas de las embarazadas sufren lo que se denomina agruras o acidez estomacal en el embarazo.

INTRODUCCIÓN

La mayoría de las mujeres embarazadas tienen síntomas de agruras o acidez estomacal en el embarazo. Estos síntomas pueden empezar en cualquier momento y empeorar durante la gestación.

 

¿QUÉ ES LA ACIDEZ ESTOMACAL?

 Las agruras o acidez estomacal en el embarazo es una sensación de ardor que a menudo se extiende desde la parte de abajo del esternón hasta la zona inferior de la garganta y viene acompañada de un sabor agrio o amargo en la garganta y en la boca. Puede durar unos minutos o unas horas.

¿Qué es la acidez estomacal?

CAUSAS

La acidez estomacal es común durante el embarazo porque se elevan los niveles de hormonas y pueden afectar los músculos del tracto digestivo y la tolerancia a diferentes alimentos.

¿QUÉ ES LO QUE SUCEDE?

Normalmente, al tragar la comida, primero se desplaza hacia abajo por el conducto por donde pasan los alimentos (esófago). Una válvula se abre para dejar pasar la comida al estómago y, luego, la válvula se cierra.

  • Durante el embarazo, las hormonas del embarazo relajan la válvula y esto permite que los ácidos estomacales se regresen al esófago.
  • Además, el útero (matriz) en crecimiento pone presión sobre el estómago y empujan los ácidos hacia arriba.

CAMBIO DE POSICIÓN DEL ESTÓMAGO

Por otro lado, esa presión uterina del estómago hace que llegue un momento en que el estómago ya no quepa y cambie de posición. Cuando el estómago se coloca en una posición más horizontal contribuye también a que la digestión se alente y el esfínter cierre peor.

  • Es normal, que el trastorno se agudice durante la gestación.

DIGESTIONES LENTAS Y PESADAS

La relajación muscular producida por las hormonas, trae aparejado que los alimentos circulen más lentamente por el estómago e intestinos, dando una sensación de digestiones pesadas, que  hacen que te sientas muy llena, hinchada o con mucho gas.

  • Al estar más tiempo la comida en el trayecto digestivo es mayor la absorción de nutrientes hacia la sangre, la placenta y tu bebé.
    • Puede ser molesto para ti, pero es beneficioso para el bebé.
  • Si agregas una dieta y estilo de vida no saludables, la mezcla puede ser definitiva para que se presente acidez estomacal.

Causa acidez estomacal

¿MI BEBÉ PUEDE TENER ALGÚN PROBLEMA?

¿Es normal tener acidez e indigestión durante el embarazo?

A pesar de ser muy molestas y a veces dolorosas para la embarazada, las agruras o acidez estomacal en el embarazo es uno de los síntomas más frecuentes del embarazo que no traen ningún problema para el bebé.Son más frecuentes en la segunda mitad del embarazo y continúan hasta que nace el bebé.

  • Afortunadamente, la acidez generalmente es leve e intermitente, pero puede llegar a ser muy molesta o severa.

¿CUÁNDO PUEDE LLEGAR A SER UN PROBLEMA?

Las agruras o acidez estomacal en el embarazo pueden ser un problema serio para algunas embarazadas que las lleva hasta la hospitalización. Igualmente es peligroso para el bebé porque al provocar náuseas y vómitos, se pierde peso y el bebé no recibe los nutrientes necesarios para su desarrollo.

 SÍNTOMAS DE LA ACIDEZ ESTOMACAL EN EL EMBARAZO

 Los síntomas generalmente desaparecen al término del embarazo.

  • Eructos frecuentes.
  • Sensación de aire atrapado en el esófago.
  • Dolor en la boca del estómago (dolor en epigastrio).
  • Ardor en la laringe.

 DIAGNÓSTICO

  • Se realiza con base en los síntomas antes citados.
  • Si las agruras son frecuentes, el especialista hará exámenes físicos y estudios más especializados para apreciar el estado del aparato digestivo.

¿CÓMO PUEDO PREVENIR LAS AGRURAS?

Para tratar de frenar esta molestia y combatirla con todos los remedios que tengamos a mano, es recomendable seguir al pie de la letra los siguientes consejos:

  • En lugar de ingerir comidas abundantes, come pequeñas cantidades varias veces al día. 
  • Come despacio y mastica mucho la comida.
  • Hidrátate bien pero evita tomar grandes cantidades de líquido durante las comidas.
  • Elimina los alimentos flatulentos y las bebidas gaseosas.
  • Evita la cafeína; el chocolate y la menta, alimentos ácidos como los cítricos y jugos, el tomate, la mostaza y el vinagre.
  • Relájate durante el tiempo de la digestión y reposa con la cabeza ligeramente más alta que el cuerpo.
  • No comas cuando estés por irte a la cama. Deja dos o tres horas para hacer la digestión antes de acostarte.
  • Cuida tu peso. El exceso de peso presiona el abdomen.
  • Usa ropa holgada y cómoda que no apriete alrededor de la cintura y evita los tacones altos.
  • Flexiona las rodillas en lugar de doblar la cintura cuando tengas que recoger algo del suelo.
  • No fumes.

DESCANSO O REPOSO

  • No comas cuando estés por irte a la cama. Deja dos o tres horas para hacer la digestión antes de acostarte.
  • Acostarte del lado izquierdo puede disminuir el reflujo del ácido.
  • Duerme recostada sobre varias almohadas o usa un almohadón en forma de cuña. 

 ¿EXISTEN ALIMENTOS QUE PUEDAN AYUDARME?

En el otro lado del espectro, hay alimentos que se consideran como seguros mientras que batallas contra las agruras: manzanas, plátanos, papas al horno, brócoli, zanahorias, ejotes, chícharos, carne molida, bisteces de carne sin grasa, pechuga de pollo, queso crema, crema ácida.

TRATAMIENTO DE LA ACIDEZ ESTOMACAL EN EL EMBARAZO

Si pese a todo, el ataque de acidez y ardor sigue apareciendo, será necesario que el médico te prescriba algún medicamento siempre valorando el beneficio de la madre versus el posible daño al bebé en desarrollo.

  • Recuerda, NUNCAtomes medicamentos que te hayan recomendado sin consultar antes con tu médico.
  • Debido a que la ganancia de peso es importante para el desarrollo del feto, NO modiques tu dieta sin consultar.
  • Masticar chicle estimula las glándulas salivales y la saliva ayuda a neutralizar el ácido estomacal

 CUÁNDO DEBES LLAMAR A TU MÉDICO

Las agruras o acidez estomacal aguda puede ser un signo de un problema más grave. Habla con tu médico si tienes algunos de estos síntomas:

  • Acidez que vuelves a sentir en cuanto pasa el efecto del antiácido
  • Acidez que te despierta durante la noche
  • Tienes dificultades para tragar
  • Vomitas sangre
  • Estás bajando de peso

RECOMENDACIONES

Afortunadamente, las agruras o acidez estomacal en el embarazo, es una molestia que terminará inmediatamente después del parto. Recuerda, nunca te automediques. Si tienes alguna duda, puedes consultar en el consultorio virtual en donde médicos especialistas te responderán a la brevedad.

REFERENCIAS

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