Tag Archive: cuando debo dejar el ejercicio durante el embarazo

Ejercicio durante el Segundo Trimestre

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El ejercicio es una parte importante de un embarazo saludable. Beneficia a la embarazada a corto y a largo plazo. A corto plazo le da energía y le mejora o evita los dolores de espalda, los calambres y la falta de aire. Te ayudará también a evitar una ganancia excesiva de peso, venas varicosas y […]

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Ejercicio Durante el Primer Trimestre del Embarazo

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Ejercicio en el Primer Trimestre Introducción Si eres de las personas que se les gusta mantenerse en buena condición física desde antes del embarazo o quieres empezar con ejercicios de rutina durante el embarazo, el tener buena aptitud física es una parte importante del cuidado prenatal. Los estudios han demostrado que las mujeres que hacen […]

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